جبن

ينتمي إلى:

en:Fermented milk products, en:Fermented foods, en:Dairies

يحتوي على:

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 49171 من فئة جبن التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 53571).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ١٬٣٦٠ kj
(327 kcal)
٣٢٧ kj
(78 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٦٦٩ kj
(161 kcal)
١٬٤٥٠ kj
(349 kcal)
١٬٧٤٠ kj
(416 kcal)
١٣٬٠٠٠ kj
(2000 kcal)
Energy from fat ٤٢٥ kj
(102 kcal)
٣٧٠ kj
(88 kcal)
١٧ kj
(4 kcal)
٦٣ kj
(15 kcal)
٣٣٥ kj
(80 kcal)
١٬١٨٠ kj
(282 kcal)
١٬٢٠٠ kj
(287 kcal)
الدهون ٢٦ g ٧٫٠٦ g ٠ g ١١ g ٢٨ g ٣٤٫٩ g ١٦٠ g
دهن مشبع ١٦٫٨ g ٥٫٠٤ g ٠ g ٦ g ١٨ g ٢٣ g ١٠٥ g
دهون أحادية غير مشبعة ٦٫١٧ g ٣٫٠٦ g ٠ g ٠٫٠٤ g ٧٫١٤ g ٩٫٢ g ١٠٠ g
دهون غير مشبعة متعددة ٠٫٥٣٣ g ١٫١٥ g ٠ g ٠ g ٠ g ٣٫٣ g ١٦٫١ g
Omega 3 fat ١٦٢ mg ١٢٨ mg ٠ mg ٠ mg ٢١٧ mg ٣١٩ mg ٣١٩ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ٠٫٥٠١ g ٠٫٣١ g ٠ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٦٤٣ g ١ g ٥ g
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٦٠ g
الكوليسترول ٧٨٫٢ mg ٢٦٫٥ mg ٠ mg ٢٢ mg ٨٩ mg ١٠٧ mg ١٠٠٬٠٠٠ mg
الكاربوهايدريد ٢٫٠٢ g ٢٫٢٤ g ٠ g ٠ g ١ g ٦٫٦٧ g ٢٧٠ g
السكر ٠٫٩١٨ g ١٫٣٥ g ‏-٠٫١ g ٠ g ٠٫٥ g ٣٫٨ g ١٠٢ g
لاكتوز ٠٫٠٦٤ g ٠٫١١٦ g ‏-٠٫١ g ٠ g ٠٫٠٣ g ٠٫١ g ٤٣٠ g
Maltodextrins ٠٫٣٥١ g ٠٫٣٣٩ g ٠ g ٠ g ٠٫٣١١ g ٠٫٩٩٣ g ١٫١٧ g
Fiber ٠٫٠٤١ g ٠٫١٥٧ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠٫٥ g ١٠٠ g
البروتين ٢٠٫٤ g ٦٫٤٣ g ٠ g ٨ g ٢١٫٤ g ٢٨٫٦ g ١٢٥ g
ملح الطعام ١٫٤٥ g ٠٫٥٨٣ g ٠ g ٠٫٥٢ g ١٫٥ g ٢٫٥ g ٢٬١٨٠ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٢٣٫٨ % vol
فيتامين ألف ٢٤٥ µg ١٠٢ µg ٠ µg ٥٣٫١ µg ٢٨٦ µg ٣٥٩ µg ٤٨٤٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٣٫٧ µg ٦٫٦٣ µg ٠ µg ٠٫٨ µg ٤ µg ٦٫٢٥ µg ١٩٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين سي ٠٫٠٠٩ mg ٠٫٠٩٦ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٢٠٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٢٥٫٣ mg ٩٠٫١ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٣٥٠ mg ٣٠٠٬٠٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫٤٤٤ mg ٠٫٦٣٥ mg ٠ mg ٠٫١١٣ mg ٠٫٢٨ mg ٢٫٥ mg ٤٨٬٠٠٠ mg
فيتامين بي6 ١٫١ mg ٠٫٤٧٥ mg ٠ mg ٠٫٢٨ mg ١٫١٨ mg ٢٫٤ mg ٥٬٢٠٠ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ٣٥٫٧ µg ٢٤٫٥ µg ٠ µg ١٧ µg ٢٨ µg ١١٣ µg ١٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ٣٢٫٩ µg ١٩٩ µg ٠ µg ٠٫٤ µg ١٫٥ µg ٥٫٣٦ µg ٣٠٠٬٠٠٠ µg
بوتاسيوم ٧٣٫٥ mg ٥٦٫٧ mg ٠ mg ٠ mg ٧١ mg ١٧٩ mg ٩٦٬٧٠٠ mg
الكالسيوم ٥٦٣ mg ٢٥٧ mg ٠ mg ٨٦ mg ٦٩٨ mg ٨٩٣ mg ١٬١٩٠٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٥٠٤ mg ٣٠٤ mg ٠ mg ٦٧ mg ٤٩٠ mg ١٬٠٩٠ mg ٢٣٠٬٠٠٠ mg
حديد ٠٫٠٤٥ mg ٠٫١٦٤ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٣٦ mg ٩٤٠٬٠٠٠ mg
زنك ٣٫٨١ mg ٠٫٥٩ mg ٢٫٣ mg ٢٫٩٢ mg ٣٫٩ mg ٤٫٦ mg ١١ mg
سيلينيوم ١٢٫٩ µg ٥٫٤٣ µg ١٠ µg ١٠ µg ١١ µg ٢٩ µg ١٧٬٠٠٠ µg
يود ٥١٫٣ µg ٥٢ µg ٠ µg ١٠ µg ٣١ µg ٢٠٠ µg ٦٧٧٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ١٫١٧ % ٢٫٣٣ % ٠ % ٠ % ٠ % ٦٫٦٦ % ٦٨٫٢ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٠٫١٩٢ % ٠٫٢٧١ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠٫٦٧٢ % ٠٫٦٧٢ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ٧٫٦٧ % ٢٫٣٥ % ٠ % ٤٫٢ % ٧٫٥ % ١٢ % ٥٨٫٥ %
بصمة كربونية ٣٩٢ g ٤١٢ g ٥٦٫٢ g ٥٦٫٢ g ١٥٢ g ١٬١٣٠ g ١٬٢٨٠ g

منتجات من فئة جبن

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية