لبن

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 20335 من فئة لبن التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 21517).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٣٦٩ kj
(88 kcal)
٩٧ kj
(23 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٢٢٢ kj
(53 kcal)
٣٦٨ kj
(88 kcal)
٥٤٦ kj
(131 kcal)
٨٬٠٠٠٬٠٠٠ kj
(8000000 kcal)
Energy from fat ٤٠ kj
(10 kcal)
٤٨ kj
(11 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٢١ kj
(5 kcal)
١٢٣ kj
(29 kcal)
٦٢٨ kj
(150 kcal)
الدهون ٢٫٦١ g ١٫٩٦ g ٠ g ٠ g ٢٫٧ g ٦٫٦ g ٨٬٠٠٠٬٠٠٠ g
دهن مشبع ١٫٦ g ١٫٢٧ g ٠ g ٠ g ١٫٦ g ٤٫٢ g ٨٬٠٠٠٬٠٠٠ g
حمض الأراكيديك ٦٫٤٩ g ١٢٫٩ g ٠ g ٠٫٠٠٢ g ٤ g ٥٢٫١ g ١٠٠ g
دهون أحادية غير مشبعة ٠٫٦٣ g ٠٫٨٥٢ g ٠ g ٠ g ٠٫٣٨٩ g ٢٫٣٥ g ٧٠ g
دهون غير مشبعة متعددة ٠٫٢٩٩ g ٠٫٤٩٨ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٫٣٣ g ١٧٫٢ g
Omega 3 fat ٣١٫٢ mg ١١٫٥ mg ٠٫٠٤ mg ١٨ mg ٣٠ mg ٥٤ mg ٥٤٬٠٠٠ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ٤٫٣٩ g ٤٫٩٨ g ٠ g ٠٫١٠٦ g ٣٫٦٤ g ١١ g ١٠٠ g
حمض الأراكيدونيك ٢٫٧١ g ٢٫٥٣ g ٠ g ٠ g ٣ g ٧ g ٤٬٢٠٠ g
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٨٫٨٥ g
الكوليسترول ٦٫٣٨ mg ٤٫١٩ mg ٠ mg ٢ mg ٦ mg ١٥ mg ١١٬٠٠٠ mg
الكاربوهايدريد ١١٫١ g ٣٫٨٩ g ٠ g ٤٫٤ g ١٢ g ١٦٫٧ g ٨٬٠٠٠٬٠٠٠ g
السكر ٩٫٧٩ g ٣٫٦٥ g ٠ g ٣٫٩ g ١٠٫٧ g ١٤٫٩ g ٨٬٠٠٠٬٠٠٠ g
سكروز ٥٫٠٤ g ٣٫٢٢ g ٠ g ٠ g ٧ g ٨٫٢ g ١٦٫٣ g
جلوكوز ١٫٣٩ g ١٫٢٤ g ٠ g ٠ g ١٫٥٢ g ٣٫٦ g ٤٫٨ g
فركتوز ٠٫٤٦ g ٠٫٥٢٩ g ٠ g ٠ g ٠٫٤٣٨ g ١٫٧ g ١٫٧ g
لاكتوز ١٫٧٢ g ١٫٦٥ g ٠ g ٠ g ١٫٨ g ٤٫٦ g ٦٫٦ g
Maltodextrins ٠٫٠٧٨ g ٠٫٠٧ g ٠ g ٠ g ٠٫٠٩٦ g ٠٫٢٠٤ g ١٨٨ g
Polyols ٢٫٥٢ g ٢٫٦٧ g ٠ g ٠ g ٣ g ٧ g ٣٣ g
Fiber ٠٫٢٧٧ g ٠٫٤٢٦ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٫٢ g ٨٬٠٠٠٬٠٠٠ g
البروتين ٤٫٣١ g ١٫٦٤ g ٠ g ٢٫٧ g ٣٫٧ g ٨ g ٨٬٠٠٠٬٠٠٠ g
ملح الطعام ٠٫١١٨ g ٠٫٠٣ g ٠ g ٠٫٠٧٨ g ٠٫١١ g ٠٫١٧٨ g ٨٬٠٠٠٬٠٠٠ g
الكحوليات ٠٫٠٢٣ % vol ٠٫٢٠٥ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٨٨ % vol
فيتامين ألف ٤٥٫٤ µg ٥١ µg ٠ µg ٠ µg ٣٠٫٣ µg ١٣٣ µg ٢٢١٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ١٫١٦ µg ٠٫٤٧١ µg ٠ µg ٠٫٧٥ µg ١٫٠٥ µg ١٫٧٨ µg ٨٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin E ٢٤٫٤ mg ١٢٧ mg ٠ mg ٠٫٦٤٩ mg ١٫٧٥ mg ٥ mg ٣٬٣٣٠ mg
فيتامين سي ٠٫٦٨٢ mg ١٫٢١ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٣٫٢ mg ١٥٬٠٠٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٢٫٥٢ mg ١٧٫٣ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٣٫١ mg ٦٬٠٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫١٨٩ mg ٠٫١٩٣ mg ٠ mg ٠٫١٠٦ mg ٠٫١٥ mg ٠٫٢٦٢ mg ١٥٠ mg
Vitamin B3 ١٫٧١ mg ٠٫٧٠٩ mg ٠ mg ٠٫٢٣٥ mg ١٫٦٨ mg ٢٫٩٤ mg ٨٫٦٢ mg
فيتامين بي6 ٠٫٢١١ mg ٠٫٠٦١ mg ٠ mg ٠٫١٣٣ mg ٠٫٢١ mg ٠٫٤٢ mg ٥٬٠٠٠ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ١٢٤ µg ٣٥٩ µg ٠ µg ٢٠ µg ٣٨٫٤ µg ١٬٥٠٠ µg ٣٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ١٫٠٩ µg ٦٫٨٣ µg ٠ µg ٠٫٢٧ µg ٠٫٥ µg ١٫٢٤ µg ٦٢٠٬٠٠٠ µg
فيتامين بي5 ٠٫٣٩ mg ٠٫١٣٥ mg ٠٫١٣٣ mg ٠٫٢٣٥ mg ٠٫٣٥٣ mg ٠٫٥٨٨ mg ٣٬٥٢٠ mg
بوتاسيوم ١٤٤ mg ٢٧٫٤ mg ٠ mg ٩٤ mg ١٤١ mg ١٩٤ mg ١٨١٬٠٠٠ mg
الكالسيوم ١١٩ mg ٣٠ mg ٠ mg ٧١ mg ١١٨ mg ١٧٦ mg ٢٣١٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٩٥٫٦ mg ٢٤٫٣ mg ٠ mg ٥٩ mg ٨٨ mg ١٤٥ mg ٨٨٬٠٠٠ mg
حديد ٠٫٠٦ mg ٠٫١٣٧ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٤٢ mg ١٢٠٬٠٠٠ mg
مغنسيوم ٣٧٫٩ mg ٢١٫٥ mg ٠ mg ١١ mg ٣٤ mg ٧١ mg ١٠٠٬٠٠٠ mg
زنك ١٫٣٧ mg ١٫٥٧ mg ٠ mg ٠٫٢٧ mg ١٫٠٦ mg ٣٫٧٥ mg ٣٬٧٥٠ mg
منغنيز ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ١٠٠ mg
يود ٩٢٩ µg ٤٬١٠٠ µg ٠٫٠٢٦ µg ١٢ µg ١٤٫٧ µg ٢١٬٣٠٠ µg ٢٬١٠٠٬٠٠٠ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٦٫٥٤ % ٤٫١٣ % ٠ % ٠ % ٧٫٧ % ١٢ % ٣٠ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ٨٫١٨ % ٢٫٥٦ % ٠ % ٤ % ٨ % ١٢ % ٥٣ %
بصمة كربونية ١١٠ g ٧١٫٤ g ٠ g ٤٨٫٢ g ٨٢٫٦ g ٢٢٠ g ٢٦٧ g

منتجات من فئة لبن

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية