حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 7810 من فئة en:Canned fishes التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 8260).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٨٥٧ kj
(206 kcal)
٢٩٤ kj
(71 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٤٤٨ kj
(107 kcal)
٨٣٣ kj
(200 kcal)
١٬٤٩٠ kj
(357 kcal)
٥٬٧٣٠ kj
(1500 kcal)
الدهون ١٢٫٨ g ٨٫١٨ g ٠ g ١ g ١٢ g ٣٠ g ١٤٠ g
دهن مشبع ٢٫٤١ g ١٫٥١ g ٠ g ٠٫٢ g ٢٫٣٨ g ٥ g ٩١٫٥ g
دهون أحادية غير مشبعة ٢٫٨٨ g ٣٫٤٣ g ٠ g ٠ g ١٫١٨ g ٩٫١ g ٣٣ g
دهون غير مشبعة متعددة ٢ g ١٫٨٤ g ٠ g ٠ g ١٫٨٢ g ٥ g ٢٣٫٢ g
Omega 3 fat ١٬٨٨٠ mg ٩٣٩ mg ٠ mg ٢٨٠ mg ٢٬٠٠٠ mg ٣٬٤٠٠ mg ٥٢٨٬٠٠٠ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ٠٫٧١٧ g ٠٫٨٦٧ g ٠٫٠٠٨ g ٠٫٠٦ g ٠٫٣ g ٢٫٥ g ٧ g
حمض الإيكوسابنتاينويك ٠٫٤٦١ g ٠٫٣٨٨ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٠١٧ g ٠٫٤٧١ g ١٫٢ g ٩٩٫٣ g
حمض الدوكوساهكساينويك ٠٫٥٥٦ g ٠٫٤٨٩ g ٠ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٦ g ١٫٧ g ٣٠٧ g
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٧٫٦ g
الكوليسترول ٤٢٫١ mg ١١٫٣ mg ٠ mg ٢٤ mg ٤٣٫٦ mg ٦١ mg ٤٥٬٠٠٠٬٠٠٠ mg
الكاربوهايدريد ٠٫٧٨٣ g ١٫٢٧ g ٠ g ٠ g ٠٫١ g ٣٫٨ g ٨٦ g
السكر ٠٫٣١٤ g ٠٫٦١٧ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٫٧ g ٥٥٫٦ g
Fiber ٠٫١٢٧ g ٠٫٣٠٣ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠٫٩ g ٤٧ g
البروتين ٢٠٫٦ g ٤٫٣٤ g ‏-١ g ١٢٫٧ g ٢١٫٣ g ٢٦ g ٩١ g
ملح الطعام ١٫٠٣ g ٠٫٢٨٨ g ٠ g ٠٫٥٨ g ١ g ١٫٥ g ٦٧١ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٥ % vol
فيتامين ألف ٧٫٨٧ µg ٢٢٫٧ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٥٤٫٦ µg ٢٨٬٨٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٢٫١٥ µg ٢٫٣٧ µg ٠ µg ٠٫٩٧٥ µg ١٫٤٣ µg ٦٫٤ µg ١٥٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين سي ٠٫٠٥ mg ٠٫٢٧٣ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٨٣٬١٠٠ mg
Vitamin B3 ١١٫٢ mg ٣٫٢١ mg ٠ mg ٦٫٦ mg ١٠٫٧ mg ١٦٫٢ mg ٢٨٫٦ mg
فيتامين بي6 ٠٫٢٨٦ mg ٠٫١٢٥ mg ٠ mg ٠٫١٤٣ mg ٠٫٢٧ mg ٠٫٣٥٧ mg ٢٫١٤ mg
Vitamin B12 (cobalamin) ٢٫٢٦ µg ١٫١٩ µg ٠ µg ١٫٠٧ µg ٢٫١٤ µg ٤٫٢٤ µg ١٢٫٣ µg
بوتاسيوم ٢٢٥ mg ٦٣٫٧ mg ٠ mg ١٣٤ mg ٢١٦ mg ٣٣٨ mg ٣٬٥٤٠ mg
الكالسيوم ٤٦٫٧ mg ٩٥٫٧ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٣٠٢ mg ٥٠٠٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٢٠٧ mg ١٠٥ mg ٠ mg ٥٤ mg ١٧٩ mg ٤٠٨ mg ٦٠٠ mg
حديد ٠٫٩٢٤ mg ٠٫٥١٢ mg ٠ mg ٠٫٠٣١ mg ٠٫٦٧ mg ١٫٩٣ mg ٢٬٨٦٠ mg
سيلينيوم ٧٩٫٢ µg ١٨٫٧ µg ٠ µg ٥٠ µg ٧٥ µg ١١٢ µg ١٣٨ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٣٫٢٦ % ٧٫٧٤ % ٠ % ٠ % ٠ % ٢٥ % ٤٢٫٢ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ١٢٫٣ % ٨٫٤١ % ٠ % ٠ % ١٨٫٢ % ٢٧ % ٢٧ %

منتجات من فئة en:Canned fishes