en:Cereal grains

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 9177 من فئة en:Cereal grains التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 9911).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ١٬٤١٠ kj
(336 kcal)
٣٢٢ kj
(77 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٦١١ kj
(147 kcal)
١٬٤٨٠ kj
(354 kcal)
١٬٨١٠ kj
(436 kcal)
٨٬٧٧٠ kj
(2580 kcal)
الدهون ٣٫٨٤ g ٦٫٨٤ g ٠ g ٠ g ١٫٦ g ١٨ g ١١٧ g
دهن مشبع ٠٫٥٤٩ g ٠٫٨٢٦ g ٠ g ٠ g ٠٫٣ g ٣ g ٤٤٫٣ g
دهون أحادية غير مشبعة ١٫٢٣ g ١٫٦٨ g ٠ g ٠ g ٠٫٦٢ g ٤٫١ g ٤٤٫٨ g
دهون غير مشبعة متعددة ٤٫٤٦ g ٨٫٣٢ g ٠ g ٠ g ٠٫٨ g ٢٤ g ٤٨٫٥ g
Omega 3 fat ١٤٬٨٠٠ mg ٧٬٧٢٠ mg ٠ mg ٣٧٨ mg ١٨٬٠٠٠ mg ٢٢٬٥٠٠ mg ٣١٬٠٠٠ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ١٤٫٨ g ٧٫٣٩ g ٠ g ١٫٣ g ١٩ g ٢٢٫٥ g ٢٢٫٨ g
Omega 6 fat ٣٬٧١٠ mg ٢٬٧١٠ mg ٠ mg ٠٫١٢ mg ٥٬٦٠٠ mg ٧٬١٠٠ mg ٢١٬٤٠٠ mg
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٥٫٢ g
الكوليسترول ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٣١٬٢٠٠ mg
الكاربوهايدريد ٦١٫٢ g ٢٣٫٢ g ٠ g ١١٫٨ g ٧٣٫٧ g ٨٠ g ٢٥٧ g
السكر ٠٫٩٣٤ g ١٫٣٢ g ٠ g ٠ g ٠٫٥ g ٤ g ١٨٦ g
Fiber ٤٫١٩ g ٤٫٥٧ g ٠ g ٠٫٣ g ٢٫٣١ g ١٢ g ٨٨ g
Soluble fiber ٣٫٦٧ g ١٫٣ g ٠ g ٢ g ٤ g ٥ g ١٢٫٥ g
Insoluble fiber ٣٫٥٢ g ١٫٨١ g ٠ g ٢ g ٣ g ٧ g ٧٫٤ g
البروتين ٨٫٦١ g ٣٫٦٩ g ٠ g ٣٫٤ g ٧٫٥ g ١٦٫٤ g ٨٠ g
ملح الطعام ٠٫٠٩٥ g ٠٫٢٢ g ٠ g ٠ g ٠٫٠١ g ٠٫٥٩ g ٦٩٢ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٧ % vol
فيتامين ألف ٧٫٨٥ µg ٣٦٫٦ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٥٢٫٥ µg ٤٨٨٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٢٫٥١ µg ٢٫٣٤ µg ٠ µg ٠ µg ٣٫٣٣ µg ٧٫١٥ µg ٥٬١٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin E ٣٫٤٩ mg ٢٫٣ mg ٠٫١٣ mg ٠٫٥ mg ٣٫٥ mg ٨ mg ٩ mg
فيتامين سي ٠٫٣٥٥ mg ١٫٤١ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٢٫٦ mg ١٦٩ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٠٫٣٢ mg ٠٫٤٩ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ١ mg ١٠٤٬٠٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ١٫٧ mg ٣٫٥١ mg ٠ mg ٠٫٠٢٧ mg ٠٫٥٦٧ mg ١٤٫٢ mg ١٬٥٥٠ mg
Vitamin B3 ٤٫٦٤ mg ١٫٧٩ mg ٠ mg ٣٫٣٩ mg ٤٫١٧ mg ٨ mg ١١٬٥٠٠ mg
فيتامين بي6 ١٫٠٥ mg ٠٫٦١ mg ٠ mg ٠٫٢٢٢ mg ١٫١١ mg ١٫٧٩ mg ١٥٬٠٠٠ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ١٢١ µg ٧٩٫٨ µg ٠ µg ٣٦ µg ١٠٠ µg ٢٤٩ µg ٨٣٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Folates (total folates) ١٩١ µg ١٠٧ µg ٠ µg ١٠٠ µg ١٧٠ µg ٢٧٣ µg ١١٩٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ٤٫٤٩ µg ١٫٣١ µg ٠ µg ٢ µg ٥ µg ٥٫٣٦ µg ٧٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين بي5 ٨٦٫٣ mg ٣٤٨ mg ٠ mg ٠٫٦ mg ١٫٩٥ mg ١٬٨٠٠ mg ١٠٬٢٠٠ mg
بوتاسيوم ١٥٤ mg ١٢٧ mg ٠ mg ٠ mg ١١١ mg ٤٣٣ mg ٢٣٩٬٠٠٠ mg
الكالسيوم ٢٤٫٦ mg ٥٠٫٨ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ١٢١ mg ٢٩٦٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٣٣٥ mg ١٣٣ mg ٠ mg ١١٦ mg ٣٣٠ mg ٦٢٩ mg ٣٧٠٬٠٠٠ mg
حديد ٢٫٣٣ mg ١٫٧٥ mg ٠ mg ٠ mg ٢٫٢٢ mg ٥٫٤٥ mg ٢٠٬٠٠٠ mg
مغنسيوم ١٥٠ mg ٨٢٫٤ mg ٠٫١٢ mg ٥٧ mg ١٢٥ mg ٣٣٥ mg ٢٢٢٬٠٠٠ mg
زنك ٥٫٣٧ mg ٤٫٠٨ mg ٠٫٠٠٢ mg ١٫٥ mg ٣٫٧ mg ١٢٫٥ mg ٧٬٢٠٠ mg
نحاس ٠٫٤٦٨ mg ٠٫٤١٧ mg ٠ mg ٠٫١٦ mg ٠٫٣٢ mg ١٫٦ mg ١٤٠ mg
منغنيز ٢٫٣٩ mg ١٫١٧ mg ٠٫٠٠٢ mg ٠٫٥ mg ٢٫٤ mg ٤٫٢ mg ١٬٤٠٠ mg
سيلينيوم ٥٢٩ µg ٢٬٠٨٠ µg ٠ µg ٢ µg ١٤ µg ٩٬١٠٠ µg ٦٩٦٬٠٠٠ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٤٫٢١ % ١٦ % ٠ % ٠ % ٠ % ٤١ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ٣٦٫٤ % ٣٠٫٦ % ٠ % ٦ % ٣١٫٤ % ٩٣ % ١٠٠ %
بصمة كربونية ١٩٦ g ١٧٢ g ١٣٫٨ g ١٤٫٣ g ١٨٥ g ٥٤٥ g ٥٨٥ g

منتجات من فئة en:Cereal grains

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية