en:Cereals and potatoes

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 87839 من فئة en:Cereals and potatoes التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 93967).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ١٬٤١٠ kj
(336 kcal)
٣٤٢ kj
(81 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٧٤١ kj
(180 kcal)
١٬٤٩٠ kj
(355 kcal)
١٬٩١٠ kj
(456 kcal)
١٬٠٩٠٬٠٠٠ kj
(14900 kcal)
Energy from fat ١٦٦ kj
(40 kcal)
١٧٨ kj
(43 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٢١ kj
(5 kcal)
٨٤ kj
(20 kcal)
٥٨٦ kj
(140 kcal)
١٬٦٦٠ kj
(397 kcal)
الدهون ٥٫٩ g ٦٫٣٩ g ٠ g ٠٫٨ g ٣٫٣ g ٢٠ g ٨٬٨٠٠٬٠٠٠٬٠٠٠٬٠٠٠ g
دهن مشبع ١٫٢ g ١٫٦٣ g ٠ g ٠ g ٠٫٥ g ٤٫٦ g ٨٥ g
حمض الأراكيديك ٦٫٩٢ g ١٦٫٩ g ٠ g ٠ g ٠ g ٦٦٫٧ g ١١١ g
دهون أحادية غير مشبعة ١٫١٤ g ١٫٨٣ g ٠ g ٠ g ٠ g ٥٫٣٦ g ٥٧ g
دهون غير مشبعة متعددة ١٫١٦ g ١٫٠٦ g ٠ g ٠ g ٠٫٩٦ g ٣٫٢٣ g ٧٥ g
Omega 3 fat ١٠٬٨٠٠ mg ١٢٬٩٠٠ mg ٠ mg ١٤١ mg ٢٬٧٠٠ mg ٤٦٬٠٠٠ mg ١٣٠٬٠٠٠ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ١٠٫٢ g ١٢٫٩ g ٠ g ٠ g ٣٫٨ g ٤٦ g ٥٣ g
حمض الدوكوساهكساينويك ٠٫٠١٤ g ٠٫٠٤ g ٠ g ٠ g ٠٫٠٠٥ g ٠٫١٦٢ g ٧٫٨ g
Omega 6 fat ٥٬١٧٠ mg ٩٬٨٦٠ mg ٠ mg ٠٫٣ mg ١٬٢٥٠ mg ٤١٬٠٠٠ mg ٤٥٬٠٠٠ mg
حمض اللينولييك ١٢ g ٢٦٫٩ g ٠ g ٠ g ٠٫٤٨٨ g ١٠٢ g ١٠٧ g
حمض الأراكيدونيك ٦٫٨٦ g ١٥٫٥ g ٠ g ٠٫٠٠١ g ٠٫١٢ g ٥٣٫٣ g ٧١٫٤ g
Omega 9 fat ٨٬٣٢٠ mg ١٤٬٢٠٠ mg ٠ mg ٠ mg ١٬٠٠٠ mg ٤٥٬٠٠٠ mg ٦٦٬٧٠٠ mg
حمض الزيت ٣٫٥٥ g ٦٫٤٨ g ٠ g ٠ g ١٫٧ g ٣٣ g ٣٣ g
حمض الغوندويك ٤٫٤٢ g ٩٫٨ g ٠ g ٠ g ٠٫٠٠٤ g ٢٨٫٦ g ١٥١ g
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٢٦٦ g
الكوليسترول ١٫٧ mg ٦٫٤١ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ١٣ mg ٨٤٬٠٠٠ mg
الكاربوهايدريد ٥٧٫٦ g ١٧٫٢ g ٠ g ٢٣ g ٦١ g ٧٨٫٦ g ٢٬٢٠٠ g
السكر ٥٫٣٦ g ٦٫٥٧ g ‏-١ g ٠٫١ g ٣ g ٢١٫٤ g ١٬٤٠٠ g
سكروز ٠٫٠٣٢ g ٠٫١٠٦ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠٫٤ g ٦٫٧٥ g
لاكتوز ٠٫٠٣٦ g ٠٫١٢٣ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠٫١ g ٢٫٦ g
مالتوز ٢٫٦١ g ٥٫٣٦ g ٠ g ٠ g ٠٫٠٩٦ g ١٤٫٧ g ٣٩٫٢ g
Maltodextrins ٠٫٠٩٩ g ٠٫١٥٩ g ٠ g ٠ g ٠٫٠٣ g ٠٫٥٨٢ g ٢ g
نشا ٥١٫٥ g ١٦٫٥ g ٠ g ١٦٫٧ g ٥٦٫٦ g ٧١ g ٨٧٫٨ g
Polyols ٣٫٢٣ g ٤٫٤٩ g ٠ g ٠ g ٢ g ١٣ g ١٥٠ g
Fiber ٤٫٥١ g ٢٫٨٢ g ٠ g ١ g ٣٫٦ g ١٠ g ٤٣٩ g
Soluble fiber ٢٫٦٥ g ١٫٤١ g ٠ g ٠ g ٢ g ٥ g ٢٠ g
Insoluble fiber ٥٫٧٥ g ٢٫٧٨ g ٠ g ٢ g ٥ g ١٠ g ٤٥٫٨ g
البروتين ٩٫٠٣ g ٣٫٠٢ g ٠ g ٣٫٦ g ٩ g ١٣٫٩ g ٦٠٠ g
ملح الطعام ٠٫٦٦٣ g ٠٫٦٠٤ g ٠ g ٠ g ٠٫٦٠٨ g ١٫٦٩ g ١٬٦٥٠ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ١٠٠ % vol
فيتامين ألف ٦٢٫٥ µg ١٥٩ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٥٠٠ µg ١٬٥٠٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٣٫٧١ µg ٢٫٤٨ µg ٠ µg ٠ µg ٣٫٣٣ µg ٨٫٣٣ µg ١٤٬٨٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin E ٦٫٩٩ mg ٤٫٨٣ mg ٠ mg ١٫٢ mg ٦٫٣٩ mg ١٣ mg ١٢٬٠٠٠ mg
فيتامين ك ١٦٫٤ µg ٥٠٫٦ µg ٠ µg ٠ µg ٢٫٩ µg ١٢٠ µg ١٦٬٥٠٠ µg
فيتامين سي ١٫٨٩ mg ٥٫١٤ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ١٦٫٧ mg ٦٨٬٠٠٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٠٫٧٤٧ mg ٠٫٥٤٧ mg ٠ mg ٠ mg ١ mg ٢ mg ١٬٠٨٠٬٠٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫٦٢٦ mg ٠٫٤٥٩ mg ٠ mg ٠٫١٧٩ mg ٠٫٤٥٣ mg ١٫٥ mg ١٬٣٠٠٬٠٠٠ mg
Vitamin B3 ٧٫٠٨ mg ٤٫١٦ mg ٠ mg ٢٫٨٦ mg ٥٫٣٦ mg ١٦٫٦ mg ٦٠٬٠٠٠ mg
فيتامين بي6 ١٫٢ mg ٠٫٥٢٥ mg ٠ mg ٠٫٣٥٣ mg ١٫٢ mg ١٫٩٢ mg ١٬٣٠٠٬٠٠٠ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ١١٣ µg ٧٨٫٢ µg ٠ µg ٣٠ µg ٩٠ µg ٢٥٦ µg ٤٠٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Folates (total folates) ٢٠٧ µg ١٣٥ µg ٠ µg ٤٠ µg ١٩٥ µg ٥٠٠ µg ١١٩٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ٣٫٨٥ µg ١٫٩٣ µg ٠ µg ٠٫٤ µg ٤٫٤٤ µg ٦٫٥٦ µg ٦٥٬٨٠٠٬٠٠٠ µg
بيوتين ١٬٢٧٠ µg ٧٬١٦٠ µg ٠ µg ١٦٫٧ µg ٤١٫٥ µg ٣٢٦ µg ٣٣٣٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين بي5 ٣٫٠١ mg ١٫٨٩ mg ٠ mg ٠٫٦٦٧ mg ٢٫٤٤ mg ٦ mg ٣٠٠٬٠٠٠ mg
بوتاسيوم ٢٠٢ mg ١٢٠ mg ٠ mg ٦٥ mg ١٨٨ mg ٤٢٩ mg ٥٩٠٬٠٠٠ mg
كلوريد ٢٠٩ mg ٥٦٣ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٢٬٤٠٠ mg ٢٬٤٠٠ mg
الكالسيوم ٦٢٫٢ mg ٧٦٫٨ mg ٠ mg ٠ mg ٣٦ mg ٢٣١ mg ٧٩٤٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٢٤١ mg ١٠٣ mg ٠ mg ٧٠ mg ٢٥٠ mg ٤١٧ mg ٣٧٠٬٠٠٠ mg
حديد ٣٫٨٣ mg ٣٫٤٣ mg ٠ mg ٠٫٧٥ mg ٣٫٠٢ mg ١٢٫٤ mg ٢٨٬٨٠٠ mg
مغنسيوم ٨٩٫٩ mg ٤٠٫٢ mg ٠ mg ٢٧ mg ٨٦ mg ١٥٢ mg ٥٠٠٬٠٠٠ mg
زنك ٦٫٠٨ mg ٣٫٩٧ mg ٠ mg ١٫٥ mg ٤٫٨٤ mg ١٣٫١ mg ١٠٬٠٠٠ mg
نحاس ٠٫٣١١ mg ٠٫١٦٢ mg ‏-٦٬٩٠٠ mg ٠٫١٢٥ mg ٠٫٣٠٢ mg ٠٫٦٦٧ mg ٤٣٠ mg
منغنيز ١٫٨٥ mg ١٫١ mg ٠ mg ٠ mg ٢ mg ٤ mg ١٬٤٠٠ mg
سيلينيوم ٢٤٫٩ µg ١٩٫٩ µg ٠ µg ٠٫٠٢٥ µg ٢٣ µg ٥٥ µg ٦٩٦٬٠٠٠ µg
موليبدنوم ٧٠١٬٠٠٠ µg ٢٬٠٩٠٬٠٠٠ µg ٠ µg ٠ µg ٣٠٠ µg ٨٬٣٠٠٬٠٠٠ µg ١٨٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
يود ٢٩١٬٠٠٠ µg ١٬٨٩٠٬٠٠٠ µg ٠ µg ٠ µg ٤٥ µg ٧٠٠٬٠٠٠ µg ١٠٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
التورين ٠٫١٧٦ g ٠٫٣٦ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٫١٩ g ٣٧٫٥ g
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٤٫٥٩ % ١٢٫٩ % ٠ % ٠ % ٠ % ٣٠٫١ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٣٫٩٥ % ١١٫١ % ٠ % ٠ % ٠ % ٣٣ % ٩٥ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ١٩ % ١٧٫١ % ٠ % ٠٫٨ % ١٥٫٣ % ٥٢ % ١٠٠ %
Cocoa (minimum) ١٩٫٣ % ١٩٫٩ % ١٫١ % ١٫٢ % ٨٫٦٥ % ٥٦٫٧ % ٦٠ %
بصمة كربونية ١٦٥ g ١٥٦ g ٠ g ٠٫٠٥ g ١٦٧ g ٤٨٥ g ١٬٠٠٠ g
فايتوميناديون ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g
بيتا - كلوكانز ٣٫٢١ g ١٫٠٥ g ٠٫٤ g ١٫٥ g ٣٫٦ g ٤٫٤ g ٥٫٤ g

منتجات من فئة en:Cereals and potatoes

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية