حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 16771 من فئة en:Fatty fishes التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 18313).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٨١٣ kj
(195 kcal)
٢٣١ kj
(56 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٤٥٩ kj
(109 kcal)
٨٠٣ kj
(193 kcal)
١٬٢٥٠ kj
(302 kcal)
٧٬٤١٠ kj
(1770 kcal)
الدهون ١١٫٦ g ٦٫٢ g ٠ g ١٫٦ g ١١ g ٢٣ g ١٤٠ g
دهن مشبع ٢٫٢٥ g ١٫٢٧ g ٠ g ٠٫٤ g ٢٫١ g ٤٫٨ g ٣٠٤ g
دهون أحادية غير مشبعة ٢٫٨٩ g ٣٫٠١ g ٠ g ٠ g ١٫٨ g ٨٫٧ g ٢٧ g
دهون غير مشبعة متعددة ٢٫٠٥ g ١٫٦٦ g ٠ g ٠ g ٢٫٢ g ٤٫٨ g ٢٨ g
Omega 3 fat ١٬٨٠٠ mg ٨٥٧ mg ٠ mg ٣١٠ mg ١٬٨٢٠ mg ٣٬٢٠٠ mg ١٬٠٠٠٬٠٠٠ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ٠٫٨٩٢ g ١٫٥٢ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٠٠٨ g ٠٫٤ g ٦٫٤ g ٧ g
حمض الإيكوسابنتاينويك ٠٫٤٦٨ g ٠٫٣٦ g ٠٫٠١ g ٠٫٠٢ g ٠٫٤٧١ g ١٫١ g ٩٩٫٣ g
حمض الدوكوساهكساينويك ٠٫٥٨٨ g ٠٫٤٦٢ g ٠ g ٠٫٠٨ g ٠٫٥ g ١٫٤ g ٣٠٧ g
Omega 6 fat ١٬٢٥٠ mg ٩٣٩ mg ١٠٠ mg ١٨٢ mg ١٬١٠٠ mg ٣٬٢٠٠ mg ١٣٠٬٠٠٠ mg
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٧٫٦ g
الكوليسترول ٤٣٫٩ mg ١٢٫٩ mg ٠ mg ٢٤ mg ٤٥ mg ٦٥ mg ٤٥٬٠٠٠٬٠٠٠ mg
الكاربوهايدريد ٠٫٧١٣ g ١٫٠٥ g ٠ g ٠ g ٠٫٥ g ٣ g ٧١ g
السكر ٠٫٣٢ g ٠٫٤٨٥ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٫٤ g ٥٨ g
Fiber ٠٫١٧٢ g ٠٫٣٣٤ g ٠ g ٠ g ٠ g ١ g ٦١ g
البروتين ٢٠٫٩ g ٣٫٦٨ g ‏-١ g ١٣٫٣ g ٢١٫٨ g ٢٦ g ٨٠٫٦ g
ملح الطعام ١٫٥٦ g ٠٫٩١٣ g ٠ g ٠٫٥ g ١٫٢ g ٣٫١ g ٥٬٤٨٠ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ١٢ % vol
فيتامين ألف ١٣٫٢ µg ٢٩٫٦ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٧٤٫١ µg ٨١٬٦٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٢٫٦٢ µg ٢٫٨٤ µg ٠ µg ٠٫٩٧٥ µg ١٫٤٣ µg ٩٫٩ µg ١٥٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin E ٤٫٤٢ mg ٦٫٦٨ mg ١ mg ١ mg ٢ mg ٢٦ mg ٨٥٫٧ mg
فيتامين سي ٠٫١٨ mg ٠٫٦٧٨ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ١٫٢ mg ٢٬٠٠٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٧٤٫١ mg ٣١٩ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٠٢٨ mg ١٬٥٠٠ mg ٣٥٬٣٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫٠٣٥ mg ٠٫٠٤٨ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫١٤ mg ٥٫٧١ mg
Vitamin B3 ١١٫١ mg ٣٫٢ mg ٠ mg ٦٫٦ mg ١٠٫٧ mg ١٦٫١ mg ٢٨٫٦ mg
فيتامين بي6 ٠٫٢٨٩ mg ٠٫١٣٤ mg ٠ mg ٠٫١٤٣ mg ٠٫٢٧ mg ٠٫٣٥٧ mg ١٧١ mg
Vitamin B12 (cobalamin) ٢٫٤٧ µg ١٫٤٩ µg ٠ µg ١٫٠٧ µg ٢٫١٤ µg ٦٫٢ µg ٨٬٧٠٠٬٠٠٠ µg
بوتاسيوم ٢٣٤ mg ٧٠٫٩ mg ٠ mg ١٣٤ mg ٢٣٥ mg ٣٥٩ mg ٣٬٥٤٠ mg
الكالسيوم ٤٢٫٥ mg ٨٧٫٦ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٢٧٣ mg ٥٠٠٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٢١٩ mg ١٠٤ mg ٠ mg ٩٤ mg ١٧٩ mg ٤٤١ mg ١٥٠٬٠٠٠ mg
حديد ٠٫٨٧ mg ٠٫٥٤٢ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٦٤ mg ١٫٩٣ mg ٢٬٢٥٠ mg
سيلينيوم ٧٨٫٥ µg ١٩٫٣ µg ٠ µg ٥٠ µg ٧٥ µg ١١٢ µg ٢٥٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
يود ١٢٦ µg ٢٠٧ µg ٠ µg ٢٥ µg ٦٧ µg ٨٠٠ µg ٥٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٢٫٧٣ % ٧٫٢١ % ٠ % ٠ % ٠ % ٢٤ % ٨٢ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ١٠٫٦ % ٦٫١١ % ٠ % ٣٫٦ % ١٢ % ٢٠ % ٢٧ %
بصمة كربونية ٥٠٤ g ٣٦٥ g ٠ g ١٫١٥ g ٣٩٥ g ١٬٣٥٠ g ١٬٦٦٠ g

منتجات من فئة en:Fatty fishes