volunteer_activism تبرع

Open Food Facts is a collaborative project built by tens of thousands of volunteers and managed by a non-profit organization with 8 employees. We need your donations to fund the Open Food Facts 2023 budget and to continue to develop the project.

Thank you! favorite

close

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 4754 من فئة en:Fish fillets التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 5233).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٧٩٥ kj
(191 kcal)
٢٤٢ kj
(58 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٣٥١ kj
(88 kcal)
٨٠٨ kj
(194 kcal)
١٬٢٣٠ kj
(296 kcal)
٦٬٧١٠ kj
(1600 kcal)
الدهون ١١٫٥ g ٦٫٣٢ g ٠ g ١ g ١١ g ٢٣ g ١٠٠ g
دهن مشبع ٢٫٢٧ g ١٫٤٤ g ٠ g ٠٫٢٣ g ٢٫٢ g ٤٫٩ g ٢٥٫٥ g
دهون أحادية غير مشبعة ٤٫٨٤ g ٢٫٨٦ g ٠ g ١٫٣٣ g ٥ g ١٠٫٥ g ٢٧ g
دهون غير مشبعة متعددة ٣٫٠٨ g ١٫٧٤ g ٠ g ٠٫٨٨ g ٢٫٩١ g ٦٫٣ g ١٩ g
Omega 3 fat ٢٬١٩٠ mg ١٬٠١٠ mg ٠ mg ٣٧٥ mg ٢٬١٠٠ mg ٣٬٨٠٠ mg ٥٢٨٬٠٠٠ mg
حمض الإيكوسابنتاينويك ٠٫٤٣٤ g ٠٫٣٢ g ٠٫٠٢ g ٠٫٠٦٢ g ٠٫٤ g ١٫١ g ٩٩٫٣ g
حمض الدوكوساهكساينويك ٠٫٧١٩ g ٠٫٧١٦ g ٠ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٧ g ٢٫٧ g ٣٠٧ g
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٧٫٦ g
الكوليسترول ٤٨٫٢ mg ١٤ mg ١٠ mg ٢٧ mg ٤٦ mg ٧٤ mg ١٥٥ mg
الكاربوهايدريد ١٫٩١ g ٣٫٢٨ g ٠ g ٠ g ٠٫٥ g ١٠ g ٧٠ g
السكر ٠٫٤٦٥ g ٠٫٦٦ g ٠ g ٠ g ٠٫٢ g ١٫٩ g ٢٤٫٦ g
Fiber ٠٫٢٩٥ g ٠٫٤٠٢ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٫١ g ٣٢٫٨ g
البروتين ١٨٫١ g ٤٫٢٧ g ٠ g ١١٫٩ g ١٨ g ٢٥٫٢ g ٧١٫٦ g
ملح الطعام ١٫٦٣ g ٢٫١٥ g ٠ g ٠٫٢ g ١ g ٤٫٩ g ٥٬٤٨٠ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠٫٦ % vol
فيتامين ألف ٣٧٦٬٠٠٠ µg ٢٬٦٨٠٬٠٠٠ µg ٠ µg ٠ µg ٢٦٫٤ µg ١٣٣ µg ٨١٬٦٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٢٠٩ µg ٩١٥ µg ٠ µg ٠ µg ٣٫٩ µg ٤٬٣٠٠ µg ٩٬٧٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين سي ٠٫٥٢٨ mg ١٫١٨ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٤٫٢ mg ٢١٫٢ mg
Vitamin B12 (cobalamin) ١٩١٬٠٠٠ µg ٦٠٣٬٠٠٠ µg ٠٫٥٢ µg ٠٫٦ µg ٧٫١٩ µg ٢٬٥٠٠٬٠٠٠ µg ٨٬٧٠٠٬٠٠٠ µg
بوتاسيوم ٣١٢ mg ١١٥ mg ٠ mg ١١٩ mg ٣٦٠ mg ٤٢٩ mg ٤٣٠ mg
الكالسيوم ٢٠٫٣ mg ٣١٫٦ mg ٠ mg ٠ mg ١٣ mg ٥٥ mg ٤٧١ mg
الفوسفور ٢٥٨ mg ١٣١ mg ١٤٢ mg ١٤٢ mg ٢٣٠ mg ١٥٠٬٠٠٠ mg ١٥٠٬٠٠٠ mg
حديد ٠٫٥٥٦ mg ٠٫٢٩٧ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٦٤ mg ١٫٠٨ mg ٧٬٩٤٠ mg
سيلينيوم ١٬٠٧٠٬٠٠٠ µg ٣٬١٩٠٬٠٠٠ µg ٩٫٨ µg ٢١ µg ٥٠ µg ١٢٬٠٠٠٬٠٠٠ µg ٢٥٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
يود ١٠٣ µg ٦٦٫٥ µg ٣٩٫٨ µg ٣٩٫٨ µg ١١٠ µg ٨٠٠ µg ٨٠٠ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٣٫٩٤ % ٧٫٦٧ % ٠ % ٠ % ٠ % ٢٦ % ٤٥ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ %

منتجات من فئة en:Fish fillets