en:Fresh foods

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 5981 من فئة en:Fresh foods التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 8104).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٦٣٩ kj
(152 kcal)
٤٢٤ kj
(106 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٨٨ kj
(20 kcal)
٥٧٥ kj
(138 kcal)
١٬٤٠٠ kj
(341 kcal)
٣٬٧٦٠ kj
(899 kcal)
الدهون ٨٫٤ g ٨٫٦ g ٠ g ٠٫٢ g ٥٫٦ g ٢٧ g ١٠٠ g
دهن مشبع ٣٫٨١ g ٥٫١٨ g ٠ g ٠ g ١٫٦ g ١٦ g ٦١ g
دهون أحادية غير مشبعة ١٠٫١ g ٨٫٨٤ g ٠ g ٠٫٤ g ٧٫٢ g ٢٥ g ٢٨ g
دهون غير مشبعة متعددة ٨٫٣٧ g ٨٫٥٨ g ٠ g ٠٫٥ g ٤٫٨ g ٢٩ g ٣٠ g
Omega 3 fat ٢٬٠٧٠ mg ١٬٧٨٠ mg ٠ mg ١٨٠ mg ١٬٨٠٠ mg ٥٬٣٠٠ mg ٦٬٠٠٠ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ٤٫١٥ g ٢٫٣١ g ٠٫٠٩٧ g ٠٫١ g ٤٫٥ g ٧ g ٧ g
Omega 6 fat ٤٬٤١٠ mg ٣٬٠٢٠ mg ٨١٨ mg ١٬٠٠٠ mg ٧٬٦٠٠ mg ٧٬٦٠٠ mg ٧٬٦٠٠ mg
حمض اللينولييك ٢٠٫٥ g ٤٫١٧ g ١٤٫٦ g ١٤٫٦ g ٢٣ g ٢٥ g ٢٥ g
دهن تقابلي ٠٫١٢٢ g ٠٫٣١٦ g ٠ g ٠ g ٠ g ١ g ٨٣ g
الكوليسترول ١٫٦ mg ٦٫٤٩ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٢٠ mg ١٠٧ mg
الكاربوهايدريد ٨٫٤٥ g ٨٫٤٩ g ٠ g ٠٫٥ g ٤٫٧٦ g ٢٥٫٥ g ٩٧٫٥ g
السكر ٢٫٦١ g ٣٫١٧ g ٠ g ٠ g ١٫٥ g ١١ g ٩٤٫٥ g
نشا ١١٫٤ g ٥٫٠٦ g ٠٫٤ g ٠٫٤ g ١٤٫٢ g ١٧٫٦ g ١٧٫٦ g
Fiber ١٫٣٢ g ١٫٠٥ g ٠ g ٠ g ١٫٣ g ٣٫١ g ٧٤ g
البروتين ٧٫٦٣ g ٦٫٢١ g ٠ g ١ g ٥٫٨ g ٢٠ g ١٠٠ g
ملح الطعام ٠٫٨٥١ g ٠٫٦٨١ g ٠ g ٠٫٠٢٥ g ٠٫٨ g ٢ g ٤٩٫٤ g
الكحوليات ٠٫٠٧٤ % vol ٠٫٢٧١ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ١ % vol ١٫٧ % vol
فيتامين ألف ٤١٦ µg ٦٦٢ µg ٠ µg ٠ µg ٩٠ µg ١٬٣٨٠ µg ١٬٨٥٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٢٫٤٨ µg ٢٫٤٥ µg ٠ µg ٠٫٧٥ µg ١٫٢٥ µg ٧٫٥ µg ١٬٥٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin E ٦٫٥٩ mg ٥٫٣٤ mg ٠ mg ٠٫٨ mg ٧ mg ١٧ mg ٧٣٠ mg
فيتامين سي ١٧٫٨ mg ٢١٫٥ mg ٠ mg ٠ mg ١٢ mg ٦٦ mg ١٨٬٠٠٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٧٦٩ mg ١٬٨٥٠ mg ٠٫٠١ mg ٠٫٠٤ mg ٠٫١٧ mg ٦٬٠٠٠ mg ٢٦٬٠٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫٢٠٨ mg ٠٫١٣٨ mg ٠ mg ٠٫٠٢ mg ٠٫٢٥ mg ٠٫٤٢٥ mg ١٣٦ mg
فيتامين بي6 ٠٫٢٩١ mg ٠٫١٢١ mg ٠ mg ٠٫١٦ mg ٠٫٢٨ mg ٠٫٤٤ mg ٢٠٠ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ٨٣٫٨ µg ٤٩٫١ µg ٣٫١ µg ٢٥ µg ٧٢ µg ٢٠٢ µg ١٦٬٠٠٠ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ١٫٧٧ µg ١٫٩٥ µg ٠٫٢٦ µg ٠٫٤ µg ١٫٠٤ µg ٦٫٢ µg ١٬٤٠٠٬٠٠٠ µg
بوتاسيوم ٤١٢ mg ٢١٥ mg ٨٤ mg ١٤١ mg ٣٨٩ mg ١٬١٢٠ mg ٣٢٠٬٠٠٠ mg
الكالسيوم ٢٦٩ mg ٢٦١ mg ٠ mg ٢٠ mg ١٣٨ mg ٨٦٠ mg ٦٠٬٠٠٠ mg
الفوسفور ١٣٦ mg ١٤٧ mg ٠ mg ٢٦٫٧ mg ٧٧ mg ٥٦٠ mg ١٠٠٬٠٠٠ mg
حديد ١٫٧٨ mg ٢٫٤٥ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٨٨ mg ٨ mg ١٬٣٠٠ mg
مغنسيوم ٤٥ mg ٥١٫٩ mg ١٫٦ mg ٤٫٦ mg ٢٣ mg ٢١٢ mg ١٦٬٠٠٠ mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٣٤٫١ % ٣٤٫٦ % ٠ % ٠ % ٢١ % ١٠٠ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٣٫٨٢ % ٧٫٩٧ % ٠ % ٠ % ٠٫٠٥ % ٢٥ % ٣٦ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ٣٨٫٩ % ٣٣٫٦ % ٠ % ٦ % ٢٣٫٥ % ١٠٠ % ١٠٠ %
بصمة كربونية ٩٣٤ g ٢١١ g ٥٩٠ g ٦١٥ g ٩٤٥ g ١٬٢٨٠ g ١٬٣٥٠ g

منتجات من فئة en:Fresh foods

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية