en:Legume seeds

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 5621 من فئة en:Legume seeds التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 6151).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٧٧٣ kj
(184 kcal)
٤٦٩ kj
(112 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٢٩٧ kj
(72 kcal)
٥٠١ kj
(119 kcal)
١٬٤٦٠ kj
(349 kcal)
٥٬٩٠٠ kj
(1620 kcal)
الدهون ١٫٤٦ g ١٫٣٦ g ٠ g ٠ g ١٫١ g ٤٫٦٦ g ٧٩ g
دهن مشبع ٠٫٢٢٥ g ٠٫٢٤ g ٠ g ٠ g ٠٫٢ g ٠٫٧ g ٦٤ g
دهون أحادية غير مشبعة ٠٫٣٤٨ g ٠٫٩٩٨ g ٠ g ٠ g ٠ g ٢٫٦ g ١٤٫٣ g
دهون غير مشبعة متعددة ٠٫٤٩٧ g ١ g ٠ g ٠ g ٠ g ٢٫٨٦ g ١٢ g
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٣٠ g
الكوليسترول ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٣٢ mg
الكاربوهايدريد ٢٥٫٧ g ١٧٫٣ g ٠ g ٨٫٦ g ١٦ g ٥٧٫٦ g ١٢٠ g
السكر ١٫٥٨ g ١٫٢٩ g ٠ g ٠ g ١٫١ g ٤٫٢ g ٧٥ g
Fiber ٩٫٢٥ g ٦٫٢٣ g ٠ g ٣٫١ g ٦٫٣ g ٢٢٫٢ g ٨٠ g
البروتين ١٢٫٣ g ٧٫٩٩ g ٠ g ٤٫٥ g ٧٫٣ g ٢٥ g ٩٤ g
ملح الطعام ٠٫٣٧٦ g ٠٫٣٣٩ g ٠ g ٠ g ٠٫٣٣ g ٠٫٩٠٧ g ١٬١٠٠ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ١٢ % vol
فيتامين ألف ١٫٠٦ µg ٥٫٤٧ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٥٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٠٫٠٧٨ µg ٠٫٣٢١ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ١٫٤ µg ٥ µg
فيتامين سي ٠٫٩٦٧ mg ١٫٨٨ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٥٫٥ mg ١٬٧٢٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٠٫٤٥٨ mg ٠٫٢١٨ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٥ mg ١ mg ٣٬٣٣٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫١٧١ mg ٠٫١٨٢ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫١٠٦ mg ٠٫٧٥ mg ١٫٤ mg
فيتامين بي6 ٠٫٤٥٩ mg ٠٫٠٩٧ mg ٠ mg ٠٫٢ mg ٠٫٥ mg ٠٫٦ mg ١٫٤ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ١٠٩ µg ٨١٫٣ µg ٠ µg ٣٥ µg ٨٠ µg ٣٠٠ µg ١٣٠٬٠٠٠ µg
Folates (total folates) ٨١٫٨ µg ٤٢٫٧ µg ٦ µg ١٨ µg ٩٢ µg ١٣٨ µg ٤٥٤ µg
فيتامين بي5 ٣٤٬٣٠٠ mg ٩٧٬١٠٠ mg ٠٫٠٠٢ mg ٠٫٠٠٢ mg ١٫٥ mg ٤٥٠٬٠٠٠ mg ٤٥٠٬٠٠٠ mg
بوتاسيوم ٥١٤ mg ٣٩١ mg ٠ mg ٢٠٢ mg ٣٣١ mg ١٬٤٠٠ mg ٥٧١٬٠٠٠ mg
الكالسيوم ٤٦٫٦ mg ٢٩٫٢ mg ٠ mg ١٥ mg ٣٦ mg ١١٢ mg ١٠٠٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٣٣٦ mg ١٠٦ mg ٦٢ mg ١١٠ mg ٣٥٠ mg ٤٧٩ mg ١١١٬٠٠٠ mg
حديد ٣٫٠٥ mg ٢٫٣٤ mg ٠ mg ١٫١١ mg ١٫٥٤ mg ٧٫٥ mg ٨٬٠٠٠ mg
مغنسيوم ١٠٧ mg ٣٣٫٣ mg ٠٫١٢٢ mg ٤٦ mg ١١٠ mg ١٧٥ mg ٣٤٦ mg
زنك ٢٫٨١ mg ٠٫٩٣٦ mg ٠٫٦٩ mg ١٫١٥ mg ٣ mg ٤٫٤ mg ٥٫٧٧ mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٥٦٫٥ % ٤٢٫٥ % ٠ % ٠ % ٦٧٫٩ % ١٠٠ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ٦٦٫٢ % ٣١٫٧ % ٠ % ٠ % ٧١ % ١٠٠ % ١٠٠ %

منتجات من فئة en:Legume seeds

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية