en:Mackerel fillets

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 1222 من فئة en:Mackerel fillets التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 1316).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٩٣٢ kj
(223 kcal)
٢٠٣ kj
(49 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٦٢٩ kj
(150 kcal)
٩١٢ kj
(218 kcal)
١٬٢٨٠ kj
(305 kcal)
٥٬٣٤٠ kj
(1280 kcal)
الدهون ١٦٫٣ g ٥٫٠٤ g ٠ g ٨٫٤ g ١٦٫١ g ٢٤٫٥ g ٤٧ g
دهن مشبع ٣٫٦٦ g ١٫١٩ g ٠ g ١٫٨ g ٣٫٥ g ٥٫٨ g ٢٥٫٥ g
دهون أحادية غير مشبعة ٦٫٤٦ g ٢٫٢١ g ١٫٤٤ g ٣٫٢ g ٦ g ١١ g ٢٧ g
دهون غير مشبعة متعددة ٤٫١ g ١٫٧٩ g ٠٫٤ g ٢ g ٣٫٦ g ٧٫٥ g ١٠٫٣ g
Omega 3 fat ٢٬٦٧٠ mg ٩٢٠ mg ٢٫٠١ mg ١٬٣٠٠ mg ٢٬٦٠٠ mg ٤٬٢٠٠ mg ٦٬٥٠٠ mg
حمض الإيكوسابنتاينويك ٠٫٤٧١ g ٠٫٣٢٥ g ٠٫٠٩ g ٠٫٠٩ g ٠٫٦٢ g ١٫٦ g ١٫٦ g
حمض الدوكوساهكساينويك ٠٫٥٩٦ g ٠٫٦٥٧ g ٠ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٤٩٨ g ١٫٩ g ٢٫٧ g
الكاربوهايدريد ١٫٠٦ g ١٫٠٩ g ٠ g ٠ g ٠٫٦ g ٣٫٢ g ٤٥ g
السكر ٠٫٥٠٨ g ٠٫٦٣٤ g ٠ g ٠ g ٠٫٤ g ١٫٩ g ٧٫٩ g
Fiber ٠٫٢٢١ g ٠٫٣٣٨ g ٠ g ٠ g ٠ g ١ g ١٤ g
البروتين ١٧٫٣ g ٣٫٧٤ g ٠ g ١٢ g ١٧٫٣ g ٢٣٫٤ g ٣٠٫١ g
ملح الطعام ١٫١٢ g ٠٫٤٢٤ g ٠ g ٠٫٦ g ١ g ٢ g ٢٥ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٠٫٧٩٨ % ٢٫٥٣ % ٠ % ٠ % ٠ % ٩٫٧ % ١٦٫٤ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ %

منتجات من فئة en:Mackerel fillets

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية