en:Nuts

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 8719 من فئة en:Nuts التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 9660).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٢٬٥٤٠ kj
(608 kcal)
٢٢٨ kj
(53 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٢٬١١٠ kj
(508 kcal)
٢٬٥٦٠ kj
(613 kcal)
٢٬٨٨٠ kj
(688 kcal)
١٢٬٣٠٠ kj
(2930 kcal)
الدهون ٤٩٫٨ g ٩٫٤٤ g ٠ g ٣٠٫٣ g ٥٠ g ٦٥ g ١٦٣ g
دهن مشبع ٦٫٢٢ g ١٫٩٤ g ٠ g ٣٫٥٧ g ٦٫١ g ٩٫٤ g ٦٦ g
دهون أحادية غير مشبعة ٢٤٫٩ g ٨٫٧٢ g ٠ g ٨٫٦٢ g ٢٥ g ٣٥٫٧ g ٣٨٠ g
دهون غير مشبعة متعددة ١٤٫٨ g ٩٫٦٨ g ٠ g ٣٫٥ g ١٣ g ٤٢ g ٨٢ g
Omega 3 fat ٦٬٥٠٠ mg ٣٬٨٤٠ mg ٠ mg ١١٫٢ mg ٨٬٠٩٠ mg ١٢٬٦٠٠ mg ١٥٬٠٠٠ mg
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٥ g
الكوليسترول ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٢٬٠٠٠ mg
الكاربوهايدريد ١٧٫٢ g ٩٫٤٥ g ٠ g ٥٫١ g ١٥٫٦ g ٣٣٫٩ g ٩٣٫٣ g
السكر ٥٫٥٤ g ٣٫٣٣ g ٠ g ٢٫٦ g ٤٫٨ g ١٠ g ٨٢ g
نشا ١٫٤٣ g ١٫٢٢ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٠٠١ g ١٫٦ g ٤٫٨ g ٤٫٨ g
Fiber ٧٫٦٢ g ٢٫٦٤ g ٠ g ٣٫٢ g ٧٫٦ g ١١٫٤ g ٨٥ g
البروتين ١٩٫٣ g ٤٫٥٨ g ٠ g ١١ g ٢٠ g ٢٦ g ٧٦٫٧ g
ملح الطعام ٠٫٤٩٦ g ٠٫٦٠٦ g ٠ g ٠ g ٠٫١ g ١٫٧ g ٢٬٠٨٠ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol
فيتامين ألف ٢٫٢٧ µg ١٤٫١ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٤٥٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٠٫٠٥٨ µg ٠٫٢٤١ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ١٫٠٥ µg ٣٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin E ١٣ mg ٧٫٥٨ mg ٠٫٠١ mg ٣٫٢ mg ١١ mg ٢٦ mg ٦٬٢٠٠ mg
فيتامين سي ٠٫٠٦٧ mg ٠٫٤١٧ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٤٬٠٠٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٦٦٫٦ mg ٤٤٢ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٥٥٦ mg ٣٩ mg ٩٬٥٢٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫٦٣٨ mg ٠٫٤٣٢ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٩١١ mg ١٫٢١ mg ٨٥٠ mg
Vitamin B3 ١٠٫٤ mg ٤٫٤٥ mg ٠ mg ٢٫٨٦ mg ١٣٫٣ mg ١٤٫٣ mg ٧٬٤٨٠٬٠٠٠ mg
فيتامين بي6 ٠٫٦٢٤ mg ٠٫٤٧٣ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٥٧١ mg ١٫٣٣ mg ١٫٦٧ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ٥٩٫٥ µg ٤٨٫٧ µg ١٦ µg ٢٦٫٢ µg ٢٨ µg ٧٨٬٠٠٠ µg ١٩٨٬٠٠٠ µg
Folates (total folates) ٦٨٫٩ µg ٦٢ µg ٠ µg ٠ µg ٥٧ µg ١٤٣ µg ١٤٣ µg
فيتامين بي5 ٠٫٥٠٤ mg ٠٫٦٨٣ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ١٨٠ mg ١٩٧ mg
بوتاسيوم ٦٤٢ mg ١٦١ mg ٠ mg ٣٥٧ mg ٦٧٩ mg ٩٦٧ mg ١٬٩٢٠٬٠٠٠ mg
الكالسيوم ١٤١ mg ٩٩٫٢ mg ٠ mg ٠ mg ١٠٧ mg ٢٨٦ mg ٢٦٧٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٤٣٥ mg ٩٠٫٩ mg ٠٫٤٥٣ mg ٣١٤ mg ٤٢٨ mg ٥٣٦ mg ٧١٤٬٠٠٠ mg
حديد ٣٫٢٣ mg ١٫١٤ mg ٠ mg ١٫٢٧ mg ٣٫٦ mg ٥٫١٤ mg ٣٠٬٠٠٠ mg
مغنسيوم ٢١٠ mg ٦٤٫٤ mg ٠٫١٢١ mg ١١٦ mg ٢١٤ mg ٢٨٦ mg ٢٦٠٬٠٠٠ mg
زنك ٣٫٧٥ mg ١٫٣٥ mg ٠٫٩ mg ٢٫١ mg ٣٫٢١ mg ٦ mg ٢٩ mg
نحاس ١٫١٥ mg ٠٫٣٥٨ mg ٠٫٠٠٤ mg ٠٫٧١٤ mg ١٫٠٧ mg ١٫٧٩ mg ٧٬٦٠٠ mg
منغنيز ١٫٩٧ mg ٠٫٦٥٨ mg ٠ mg ١ mg ٢ mg ٣٫٣ mg ٨٩٫٣ mg
سيلينيوم ٤٦٧٬٠٠٠ µg ١٬٢٥٠٬٠٠٠ µg ٥ µg ٥ µg ١٬٩٢٠ µg ٢٥٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg ٢٥٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٨٦ % ٢٩٫٢ % ٠ % ٠ % ٩٩ % ١٠٠ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٩٦٫٢ % ١٥ % ٠ % ٩٠ % ١٠٠ % ١٠٠ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ٩٦٫٦ % ٣٫٥٧ % ١٣ % ٩٠ % ٩٦ % ١٠٠ % ١٠٠ %

منتجات من فئة en:Nuts

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية