en:Nuts and their products

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 13984 من فئة en:Nuts and their products التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 15402).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٢٬٣٣٠ kj
(559 kcal)
٥٨٣ kj
(139 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٩٨٧ kj
(238 kcal)
٢٬٥٣٠ kj
(605 kcal)
٢٬٨٨٠ kj
(689 kcal)
١٤٤٬٠٠٠ kj
(34400 kcal)
Energy from fat ٦٩٥ kj
(166 kcal)
٥٥٦ kj
(133 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٤٣٫٨ kj
(10 kcal)
٥٨٦ kj
(140 kcal)
١٬٨٣٠ kj
(437 kcal)
٢٬٠٧٠ kj
(495 kcal)
الدهون ٤٣٫٨ g ١٧٫٤ g ٠ g ٢٫١ g ٤٩٫٥ g ٦٤٫٣ g ٥٠٧ g
دهن مشبع ٥٫٧٧ g ٢٫٨ g ٠ g ٠٫٣ g ٥٫٩ g ١٠ g ٢٠٠ g
دهون أحادية غير مشبعة ٢٣٫١ g ١٠٫٧ g ٠ g ١٫٦ g ٢٥ g ٣٨ g ٣٨٠ g
دهون غير مشبعة متعددة ١٣٫٥ g ١٠٫٣ g ٠ g ٠٫٥ g ١٢٫٥ g ٤٣٫٦ g ٨٢ g
Omega 3 fat ٧٬٢٣٠ mg ٤٬٨٤٠ mg ٠ mg ٨٧ mg ٨٬٨٠٠ mg ١٣٬٠٠٠ mg ٢٩٬٣٠٠ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ١٫٩٦ g ٢٫٧٧ g ٠ g ٠ g ٠٫٨ g ٧٫٥ g ٧٫٥ g
Omega 6 fat ٢٤٬٤٠٠ mg ٢٥٬١٠٠ mg ٠ mg ٧٨٫٣ mg ١٢٬٣٠٠ mg ٦١٬٠٠٠ mg ٦٢٬٠٠٠ mg
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٥ g
الكوليسترول ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٢٬٠٠٠ mg
الكاربوهايدريد ١٨٫٨ g ١٣٫٥ g ٠ g ٣٫٨ g ١٥٫٩ g ٤٧٫٧ g ١٧٨ g
السكر ٨٫٠٧ g ٩٫٢١ g ٠ g ١٫٥ g ٥ g ٣١٫٣ g ٨٥٫٦ g
لاكتوز ٠٫٠٠٩ g ٠٫٠٢٨ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠٫١ g ٠٫٢ g
نشا ٦٫٧١ g ٥٫٣٣ g ٠٫١ g ٠٫٦ g ٨٫٧ g ١٥ g ١٥ g
Fiber ٦٫٦٦ g ٣٫١٤ g ٠ g ٠٫٦ g ٦٫٨ g ١١ g ٨٥ g
البروتين ١٦٫٨ g ٧٫٧٩ g ٠ g ١ g ١٩ g ٢٦ g ١٤٠ g
ملح الطعام ٠٫٣٩١ g ٠٫٥١٩ g ٠ g ٠ g ٠٫٠٨ g ١٫٥ g ٢٬٠٨٠ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ١٢ % vol
فيتامين ألف ٣٫٨٢ µg ١٦٫٧ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ١٠٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٢٤٫٨ µg ١٢٧ µg ٠ µg ٠ µg ١ µg ١٨ µg ٣٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin E ١٠٫٥ mg ٨٫٥١ mg ٠ mg ١٫٥ mg ٨٫٤ mg ٢٥٫٦ mg ١٥٬٠٠٠ mg
فيتامين سي ٠٫٠١٥ mg ٠٫١٦٣ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٤٬٠٠٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ١٠٥ mg ٦٦٨ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٤ mg ٣٩ mg ٤٥٬٠٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫٤٥٤ mg ٠٫٧٣١ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٢١ mg ١٫٠٦ mg ٤١٬٠٠٠ mg
Vitamin B3 ١١ mg ٣٫٥٧ mg ٠ mg ٣٫١ mg ١٢٫٥ mg ١٤٫٣ mg ٧٬٤٨٠٬٠٠٠ mg
فيتامين بي6 ٠٫٥٨١ mg ٠٫٤٢٩ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٤٧ mg ١٫٣٣ mg ٤٩٠ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ٤٩٫٧ µg ٤٣٫٧ µg ٠ µg ٢٨ µg ٣٢ µg ١٦٠ µg ١٩٨٬٠٠٠ µg
Folates (total folates) ٩٩٫٧ µg ٤٧٫٤ µg ٠ µg ٠ µg ١٢٥ µg ١٤٣ µg ٢١٣٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ٢٥٫٤ µg ٨٩ µg ٠ µg ٠٫٢٥ µg ٠٫٦٣ µg ٣٨٠ µg ٣٨٠٬٠٠٠ µg
بيوتين ٧٢٦٬٠٠٠ µg ١٬٣٦٠٬٠٠٠ µg ٠ µg ٠ µg ١٢٠ µg ١٥٬٦٠٠٬٠٠٠ µg ١٥٬٦٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين بي5 ١٢٫٤ mg ٤٠٫١ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٥٨ mg ١٨٠ mg ٦٠٠ mg
بوتاسيوم ٥٥٢ mg ٢٢٠ mg ٠ mg ٧٥ mg ٦٢٩ mg ٧٥٠ mg ١٬٩٢٠٬٠٠٠ mg
الكالسيوم ١١٦ mg ٩٨٫٢ mg ٠ mg ٠ mg ٧١ mg ٢٨٦ mg ٣٠٠٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٣٨٨ mg ١٣٣ mg ٠ mg ١٠٨ mg ٣٧٨ mg ٥٣٦ mg ٧١٤٬٠٠٠ mg
حديد ٢٫٧٥ mg ١٫٢١ mg ٠ mg ٠٫٧٢ mg ٢٫٥٧ mg ٤٫٨ mg ٣٠٬٠٠٠ mg
مغنسيوم ١٩٠ mg ٧٦٫١ mg ٠ mg ٤٢ mg ١٩٣ mg ٢٨٦ mg ٢٦٠٬٠٠٠ mg
زنك ٢٫٦٨ mg ١٫٥٣ mg ٠ mg ٠٫٤ mg ٢٫٦٥ mg ٥٫٣٦ mg ٣٬١٠٠ mg
نحاس ١٫٠٥ mg ٠٫٣٩٨ mg ٠٫٠٠٤ mg ٠٫٥ mg ١٫٠٧ mg ١٫٧٣ mg ٧٬٦٠٠ mg
منغنيز ١٫٧٩ mg ٠٫٦٨١ mg ٠ mg ٠٫٦٦٧ mg ٢ mg ٣ mg ٢٬٢٠٠ mg
سيلينيوم ٤٢١٬٠٠٠ µg ١٬١٩٠٬٠٠٠ µg ٥ µg ٧ µg ١٬٩٢٠ µg ٤٬٠٠٠٬٠٠٠ µg ٢٥٠٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
موليبدنوم ١٬٧٥٠٬٠٠٠ µg ٢٬٨٩٠٬٠٠٠ µg ٠ µg ٠ µg ٧٬٣٠٠ µg ١٤٬٣٠٠٬٠٠٠ µg ١٤٬٣٠٠٬٠٠٠ µg
يود ٤٤٠٬٠٠٠ µg ٩٩٥٬٠٠٠ µg ١٥ µg ٣٦ µg ٢٬٠٠٠ µg ٣٬٥٧٠٬٠٠٠ µg ١٠٬٣٠٠٬٠٠٠ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٧٨٫٢ % ٣٤٫٨ % ٠ % ٠ % ٩٨ % ١٠٠ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٩٢ % ١٩٫٦ % ٠ % ٥٧٫٧ % ١٠٠ % ١٠٠ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ٧٦٫٢ % ٢٤٫٢ % ٢ % ٣٨ % ٩١ % ١٠٠ % ١٠٠ %

منتجات من فئة en:Nuts and their products

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية