en:Rolled oats

حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 962 من فئة en:Rolled oats التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 1055).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ١٬٥٥٠ kj
(370 kcal)
٥٠ kj
(11 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
١٬٤٦٠ kj
(349 kcal)
١٬٥٦٠ kj
(371 kcal)
١٬٦٢٠ kj
(388 kcal)
٢٬٠١٠ kj
(2660 kcal)
الدهون ٦٫٩١ g ٠٫٨٢٧ g ٠ g ٥٫٤ g ٧ g ٨٫٢ g ٨٥ g
دهن مشبع ١٫٢٤ g ٠٫٢٣٨ g ٠ g ٠٫٩ g ١٫٣ g ١٫٦ g ١٠ g
دهون أحادية غير مشبعة ٢٫٤٧ g ٠٫٨٠٣ g ٠٫٠٠١ g ١ g ٢٫٥٩ g ٣٫٩ g ٤٫٢ g
دهون غير مشبعة متعددة ٢٫١ g ٠٫٨٤٨ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٥ g ٢٫٥ g ٣٫٣ g ٣٫٧٥ g
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠٫١ g
الكوليسترول ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٥ mg
الكاربوهايدريد ٥٩٫٦ g ٣٫٦٥ g ٠ g ٥٥ g ٥٩ g ٦٧٫٤ g ١٤٠ g
السكر ١٫٦٧ g ٢٫٣٣ g ٠ g ٠٫٧ g ١ g ٦٫٣ g ٣١٫٤ g
Fiber ٩٫٤٧ g ١٫٦٦ g ٠ g ٦٫٢ g ١٠ g ١١٫٦ g ٦٠ g
Soluble fiber ٣٫٨٦ g ١٫٢٢ g ١ g ٢ g ٤ g ٥ g ٨ g
البروتين ١٢٫٤ g ١٫٣٣ g ٠ g ١٠ g ١٢٫٨ g ١٤ g ٣٥ g
ملح الطعام ٠٫٠٤٦ g ٠٫١٠٦ g ٠ g ٠ g ٠٫٠١ g ٠٫٢١٣ g ٣١٫٨ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol
فيتامين ألف ٢٧٫٣ µg ٨٦٫٢ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٣٠٠ µg ٨٠٤ µg
فيتامين سي ٠٫٦٥٨ mg ١٫٤٧ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٤ mg ٨٫٦ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٠٫٥٣٩ mg ٠٫٢٣٩ mg ٠ mg ٠٫٢ mg ٠٫٥٦ mg ١ mg ٦٠٬٠٠٠ mg
بوتاسيوم ٢٧٨ mg ١١٧ mg ٠٫٣١ mg ٩٥ mg ٣٣٩ mg ٣٨٤ mg ٣٩٧ mg
الكالسيوم ٦١٫٦ mg ٦٦٫٢ mg ٠ mg ٠ mg ٥٢ mg ٣٥٧ mg ٣٢٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٣٧٩ mg ٩٥٫٥ mg ٠ mg ٢٠٠ mg ٤١٥ mg ٤٧٠ mg ١٧٨٬٠٠٠ mg
حديد ٣٫٩٩ mg ١٫٢١ mg ٠ mg ٢٫١٦ mg ٣٫٨١ mg ٥٫٨ mg ٥٬٣٠٠ mg
مغنسيوم ١١١ mg ٣٥٫٨ mg ٠ mg ٢٤ mg ١٢٦ mg ١٤٧ mg ٢٠٠ mg
زنك ٣٫٣١ mg ١٫٢٢ mg ٠ mg ٠٫٩ mg ٣٫٩ mg ٤٫٤ mg ٣٬١٠٠ mg
بيتا - كلوكانز ٣٫٨١ g ٠٫٣٢٣ g ٢٫٨ g ٣٫٦ g ٤ g ٤ g ٤٫٤ g

منتجات من فئة en:Rolled oats

رابط دائم لهذه النتائج ، قابل للمشاركة عن طريق البريد الإلكتروني وعلى الشبكات الاجتماعية