حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 33499 من فئة en:Seafood التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 36428).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ٧٣٧ kj
(177 kcal)
٢٧٤ kj
(66 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
٣٤٣ kj
(82 kcal)
٧٤٩ kj
(179 kcal)
١٬٢٢٠ kj
(294 kcal)
٧٬٤١٠ kj
(1770 kcal)
Energy from fat ٢٩٠ kj
(69 kcal)
٢٣٥ kj
(56 kcal)
٠ kj
(0 kcal)
١٨٫٥ kj
(4 kcal)
٢٩٥ kj
(71 kcal)
٨٠٣ kj
(192 kcal)
٨٠٣ kj
(192 kcal)
الدهون ٩٫٥١ g ٦٫٨٤ g ٠ g ٠٫٨ g ٩٫٢ g ٢٢ g ١٤٠ g
دهن مشبع ١٫٨٥ g ١٫٤٦ g ٠ g ٠ g ١٫٦ g ٤٫٨ g ٣٠٤ g
دهون أحادية غير مشبعة ١٫٧٧ g ٢٫٤١ g ٠ g ٠ g ٠٫٤٤ g ٧ g ٣٣ g
دهون غير مشبعة متعددة ١٫٥ g ١٫٧٣ g ٠ g ٠ g ٠٫٨٨ g ٤٫٧٩ g ٢٨ g
Omega 3 fat ١٬٨٢٠ mg ١٬١٢٠ mg ٠ mg ٢٠٠ mg ١٬٨٠٠ mg ٣٬٦٩٠ mg ١٬٠٠٠٬٠٠٠ mg
حمض ألفا-اللينولينيك ٠٫٧٢٢ g ٠٫٧٧٩ g ٠٫٠٠١ g ٠٫٠٢ g ٠٫٤ g ٢٫٥ g ٧ g
حمض الإيكوسابنتاينويك ٠٫٤٠٦ g ٠٫٣٤٩ g ٠ g ٠٫٠٢ g ٠٫٢٧٨ g ١٫١ g ٩٩٫٣ g
حمض الدوكوساهكساينويك ٠٫٥٣٧ g ٠٫٤٤٨ g ٠ g ٠٫٠٥ g ٠٫٥ g ١٫٢٧ g ٣٠٧ g
Omega 6 fat ١٬٠١٠ mg ٦٦٧ mg ٠ mg ١٠٠ mg ١٬٠٩٠ mg ٢٬٠٠٠ mg ١٣٠٬٠٠٠ mg
دهن تقابلي ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٣٠ g
الكوليسترول ٦٧٫٦ mg ٤٠٫١ mg ٠ mg ٢٢ mg ٥٤ mg ١٥٠ mg ٤٥٬٠٠٠٬٠٠٠ mg
الكاربوهايدريد ٢٫٤٥ g ٣٫٩٤ g ٠ g ٠ g ٠٫٦ g ١٢ g ١٦٧ g
السكر ٠٫٥١٤ g ٠٫٧٦١ g ٠ g ٠ g ٠٫١ g ٢٫٢ g ٦٦٫٤ g
Fiber ٠٫٢٩١ g ٠٫٤٨٩ g ٠ g ٠ g ٠ g ١٫٣ g ١٠١ g
البروتين ١٧٫٨ g ٥٫١٤ g ‏-١ g ٨٫٦١ g ١٨٫٨ g ٢٥ g ١٦٠ g
ملح الطعام ١٫٣٥ g ٠٫٧٩٤ g ٠ g ٠٫٣٥٧ g ١٫١ g ٣ g ٥٬٤٨٠ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ١٢ % vol
فيتامين ألف ١٨٫١ µg ٣١ µg ٠ µg ٠ µg ٠ µg ٨١ µg ٣٩٧٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين دي ٤٫٨٧ µg ٩٫٩٤ µg ٠ µg ٠٫٣٥ µg ١٫٤٣ µg ١٨ µg ١٥٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Vitamin E ٨٫١٣ mg ١٨٫٢ mg ١ mg ١٫١ mg ٢٫٣٢ mg ٨٥٫٧ mg ٣٬٥٠٠ mg
فيتامين سي ٠٫٦٣١ mg ١٫١٦ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٣٫٢ mg ٨٤٬٠٠٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٦٫٧٢ mg ٤٨ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٤ mg ٣٥٬٣٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٠٫٠٧٨ mg ٠٫١٢٩ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٠٤ mg ٠٫٢٤٦ mg ٥٦٬٠٠٠ mg
Vitamin B3 ١٠٫٧ mg ٣٫٣٨ mg ٠ mg ٥٫٣٦ mg ١٠٫٧ mg ١٦٫١ mg ٢٨٫٦ mg
فيتامين بي6 ٠٫٣ mg ٠٫١٦١ mg ٠ mg ٠٫١٤٣ mg ٠٫٢٧ mg ٠٫٥٣٦ mg ٥٦٬٠٠٠ mg
Folates (total folates) ٩٫٨٨ µg ٥٫٢٧ µg ٠ µg ٠ µg ١١ µg ٢١ µg ٨٢ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ٢٫٥٩ µg ١٫٩٢ µg ٠ µg ١ µg ٢٫١٤ µg ٦٫٤٩ µg ١٠٬٣٠٠٬٠٠٠ µg
بوتاسيوم ٢٠٣ mg ١٠٩ mg ٠ mg ٩ mg ١٩٧ mg ٣٨٠ mg ٣٢٦٬٠٠٠ mg
الكالسيوم ٤٤٫٣ mg ٥١٫٤ mg ٠ mg ٠ mg ٣١ mg ١٤٥ mg ١٬١٩٠٬٠٠٠ mg
الفوسفور ٢٢٥ mg ٨٨٫٤ mg ٠ mg ١٢٥ mg ٢٠٠ mg ٤٠٨ mg ٢٢٠٬٠٠٠ mg
حديد ٠٫٩٣١ mg ٠٫٨٠٧ mg ٠ mg ٠ mg ٠٫٦٤ mg ٢٫٥٤ mg ٧٩٬٠٠٠ mg
مغنسيوم ٢١٦ mg ٣١٦ mg ١ mg ٢٥ mg ٤١ mg ١٬١١٠ mg ٤٬٣١٠ mg
زنك ٢٫٠٢ mg ١٫٦٩ mg ٠٫٤٨ mg ٠٫٤٨ mg ١٫٧٦ mg ٨٫٠٤ mg ٨٫٠٤ mg
سيلينيوم ٧٠٫٦ µg ٢٤٫٨ µg ٠ µg ٣١ µg ٧٥ µg ١١٢ µg ٢٥٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
يود ٢٢١٬٠٠٠ µg ١٬٢٦٠٬٠٠٠ µg ٠ µg ٣٧ µg ٦٧ µg ١٬٠٦٠٬٠٠٠ µg ٥١٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ٤٫٤٩ % ٩٫٣٦ % ٠ % ٠ % ٠ % ٢٨ % ١٠٠ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٠ % ٩٩ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ١٦٫١ % ١٢٫٩ % ٠ % ٣٫٦ % ١٢٫٧ % ٤٨٫٥ % ١٠٠ %
بصمة كربونية ٤٧١ g ٣٦٣ g ٠ g ٠ g ٣٩٥ g ١٬٣٥٠ g ١٬٦٦٠ g

منتجات من فئة en:Seafood