حقائق غذائية

متوسط ​​حقائق التغذية لمنتجات 1102 من فئة en:Waffles التي تعرف عنها حقائق التغذية (من منتجات 1163).

حقائق غذائية
حقائق غذائية كما تباع
100 غرام / 100 مل
الانحراف المعياري الحد الأدنى القرن العاشر متوسط القرن 90 الحد الأقصى
الطاقه ١٬٨٧٠ kj
(445 kcal)
٢٣٧ kj
(58 kcal)
٦٨ kj
(16 kcal)
١٬٣٤٠ kj
(310 kcal)
١٬٩٠٠ kj
(455 kcal)
٢٬٢١٠ kj
(527 kcal)
٩٬٠٢٠ kj
(2160 kcal)
الدهون ٢١٫٤ g ٥٫٧٥ g ٠٫٨ g ١٠ g ٢٢٫٣ g ٢٩٫٨ g ٤٢ g
دهن مشبع ١٠ g ٤٫٧٩ g ٠ g ١٫٩ g ١١ g ١٨ g ٣٣ g
دهون أحادية غير مشبعة ٢٫١٦ g ١٫٢٥ g ٠٫٧١ g ٠٫٧١ g ١٫٤٣ g ٥ g ٨٫٥ g
دهون غير مشبعة متعددة ٤٫٠٥ g ١٫٢٧ g ٢٫١٤ g ٢٫١٤ g ٥ g ٥٫٧١ g ٦ g
دهن تقابلي ٠٫٠٠٢ g ٠٫٠١٣ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠ g ٠٫٢٨٦ g
الكوليسترول ٧٫٨٥ mg ٧٫٧٤ mg ٠ mg ٠ mg ٧ mg ٢٩ mg ٥٧٫١ mg
الكاربوهايدريد ٥٥٫٩ g ٨٫٢٢ g ٣٫٦ g ٤١ g ٥٤٫٥ g ٦٩٫٨ g ٨٧ g
السكر ٢٨٫٤ g ٩٫٦٣ g ٠ g ٥٫١ g ٣٠ g ٣٩٫٨ g ٦٧٫٩ g
Fiber ١٫٩٩ g ١٫١٤ g ٠ g ٠٫٧ g ١٫٧ g ٤٫٣ g ٥٨ g
البروتين ٦٫١٣ g ١٫٣١ g ٠ g ٣٫٨ g ٦٫٢ g ٨٫٢ g ٣٧ g
ملح الطعام ٠٫٦٧١ g ٠٫٢٧٣ g ٠ g ٠٫٢٥ g ٠٫٦٨ g ١٫١ g ١٥ g
الكحوليات ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٠ % vol ٢٫٧٨ % vol
فيتامين ألف ٢٩٢ µg ٢٠٤ µg ٠ µg ٠ µg ٤٢٩ µg ٥٣٦ µg ٤٢٩٬٠٠٠٬٠٠٠ µg
فيتامين سي ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ٣١٫٥ mg ١٠٥ mg ٠ mg ٠ mg ٠ mg ٤٢٩ mg ٢٠٬٠٠٠ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ٧٫٧٥ mg ٤٠٫٤ mg ٠٫٠٧٦ mg ٠٫٢٤٣ mg ٠٫٤٨٦ mg ٢٤٣ mg ٤٨٦ mg
Vitamin B3 ٥٫٥٧ mg ٠٫٧٦ mg ٣ mg ٤٫٢٩ mg ٥٫٧١ mg ٧٫١٤ mg ٧٫٩٢ mg
فيتامين بي6 ٠٫٥٥٧ mg ٠٫٠٨٤ mg ٠٫٢٨٦ mg ٠٫٤١٧ mg ٠٫٥٧١ mg ٠٫٧١٤ mg ٢٨٦ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ٦٦٫٣ µg ٩٫٩٦ µg ٣٢ µg ٦٠ µg ٧٠ µg ٧٩ µg ١٢٠ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ١٫٥٩ µg ٠٫٣٨٧ µg ٠٫٢٢٥ µg ٠٫٧١ µg ١٫٧١ µg ٢٫١٤ µg ٨٥٧٬٠٠٠ µg
بوتاسيوم ٨٩٫٨ mg ٣٩ mg ٠ mg ٥٠ mg ٨٦ mg ٢١٤ mg ٤٥٠ mg
الكالسيوم ٢٠٠ mg ١٣٩ mg ٠ mg ٠ mg ٢٨٦ mg ٣٥٧ mg ٤٢٩ mg
الفوسفور ٢٩٤ mg ٥٥٫٧ mg ١٤٣ mg ٢٠٠ mg ٢٨٦ mg ٤٢٩ mg ٢١٤٬٠٠٠ mg
حديد ٣٫٩٢ mg ١٫٩ mg ٠ mg ٠٫٧ mg ٥٫١٤ mg ٦٫٤٣ mg ١٥ mg

منتجات من فئة en:Waffles